2019-03-09 733人阅读
问题描述： 尿道下垂适合哪些运动
医生回答(2)
病情分析：
尿道下垂一般适合跳绳、跑步、仰卧起坐等运动，可以缓解病情。
1、跳绳
跳绳是一种有氧运动，在跳绳过程中可以锻炼身体的肌肉，从而改善尿道下垂的情况。
2、跑步
患者可以通过跑步的方式，增强自身免疫力，还可以改善局部的血液循环，从而缓解尿道下垂的症状。
3、仰卧起坐
患者可以通过仰卧起坐的方式，锻炼腹部的肌肉，还可以增强自身的体质，对于改善尿道下垂有一定的帮助作用。
除此之外，还可以通过打羽毛球、游泳等运动改善。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的泌尿外科就诊，以免延误病情，给身体带来严重损伤。
病情分析：你好，女性尿道和阴道下垂，有时候分娩有关系，也有时和盆底肌的肌肉松弛有关系，所以平时应该注意做多做提肛运动，这样不利于盆底肌肉松弛，有尿道和阴道松弛可以口服补中益气丸调节一下。建议，平时注意保持外阴清洁，预防感染，多吃粗纤维的食物预防大便干燥。