病情分析：很高兴为你提供健康咨询服务，根据你提供的情况来看，这个经前期紧张综合征 。主要是和个人的情绪以及生活是有直接关系的。这种情况是需要进行自我调节的，也就是说经前期一定要注意调整良好的心态，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，就可以缓解经前期紧张综合征。所以说这个治疗，关键还在于自己学会调节。