病情分析：您好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，平时要需要注意保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。建议您平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，每晚用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，饮食清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。