病情分析：根据你的病情描述，可能是因为平时压力太大，劳累，熬夜，用眼过度导致了视疲劳。建议，保持心情愉悦，注意休息，注意用眼，手机，电脑，电视都要尽量少用，多看远处，多运动，比如打篮球，多喝水，避免吃上火的食物，比如油炸食品等，可以做眼部的热敷和眼保健操，可以使用缓解视疲劳的眼药水，比如玻璃酸钠滴眼液，先观察一下。