病情分析：

腓肠肌撕裂是否能自愈，需要根据病情的严重程度进行判断。

1、能自愈

如果患者是轻微的腓肠肌撕裂，并且没有出现明显的疼痛症状，这种情况一般是可以自愈的，但是要注意多休息，避免剧烈运动，同时还要做好局部的保暖工作，一般在一周左右能够自行恢复。

2、不能自愈

如果患者是严重的腓肠肌撕裂，并且出现明显的疼痛、肿胀等症状，这种情况是比较严重的，一般是无法自愈的，如果没有及时治疗，可能会导致病情加重，甚至会影响正常的活动，这种情况需要通过支具固定的方式进行治疗，同时还要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗，能够达到治疗的目的。

在日常生活中，患者要注意多休息，保证充足的睡眠，避免出现过度劳累的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。

病情分析：针对你目前的情况，腓肠肌撕裂首先考虑还是外伤引起的局部关节韧带或肌腱损伤甚至断裂可能，可能会导致局部疼痛或者关节活动受限，肌腱和韧带断裂严重的话是要尽量做手术把它重新接起来的。尤其是累及到关节的损伤，如果修复的不好，可能会影响关节以后的活动。建议到正规大医院骨科就诊，好好检查明确当前病情的严重程度。如果手术指征明确的话，就积极的做手术修复。这段时间尽量就别负重活动了，关节也要限制活动，局部制动一段时间。药物的话，吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药，以及外用的膏药都是可以的。后期进行积极的功能康复锻炼也是很重要的。