病情分析：从你的描述来看，考虑和最近压力太大，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏运动，导致的视疲劳，干眼症，炎症感染有关系。建议，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，做眼部的热敷和按摩，可以使用滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液，再加上消炎的眼药水，比如左氧氟沙星滴眼液，同时注意眼部的卫生，多喝水。