病情分析：喝红糖水，大姨妈痛的时候，身体能量不足，需要补充糖分，喝红糖水可以缓解，抱热水袋，大姨妈痛的时候肚子是冰的，因此需要给子宫保暖，用热水袋放在小肚子上，可以缓解疼痛能在床上躺着就躺着，不要出去吹风或者碰冷水，这些寒气都会影响你，造成你下一次更痛，如果很痛，不要死扛，去医院，挂内科医生，让医生给你开药调节气血