病情分析：对于您所描述的情况，建议还是尽量能够避免进行跑步这样的剧烈活动比较的好的，如果是进行的微创手术，创面较小，两年时间足够恢复了，可以适当进行运动锻炼，平日里注意避免进食生冷刺激性的食物。定期到正规医院进行复查，以确保健康。