病情分析：

骨盆骨折下床锻炼方法一般有踝泵运动、仰卧起坐、直腿抬高等。

1、踝泵运动

骨盆骨折后会导致局部出现肿胀、疼痛等不适的症状，患者可以通过在床上进行踝泵运动，可以促进局部血液循环，有利于肿胀的消退。

2、仰卧起坐

骨盆骨折后患者也可以通过仰卧起坐的方式来锻炼，通过仰卧起坐可以锻炼腰背部肌肉，从而促进骨折部位的愈合。

3、直腿抬高

骨盆骨折的患者也可以通过直腿抬高的方式来锻炼，可以锻炼腿部肌肉的力量，也可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。

除上述锻炼方法外，患者还可以通过跑步、爬山等方式来锻炼身体，有利于促进病情的恢复。

病情分析：骨盆骨折通常需要6-8周的绝对卧床休息，这不是绝对的，取决于患者的具体恢复情况。通常6周随访X光片观察骨折愈合情况。如果骨折线模糊不清，逐渐愈合，疼痛症状消失，可以试着翻身下床，逐渐进行功能锻炼，恢复健康。一旦骨盆骨折提早下床，会造成骨盆骨折末端移位，影响骨折愈合，早期损伤尿道、膀胱等内脏组织，可能导致大出血、休克甚至死亡。