病情分析：

关节痛但不红肿可能是痛风引起的，也可能是骨关节炎、风湿性关节炎等疾病导致的。

1、痛风

如果患者长期吃高嘌呤的食物，可能会导致体内尿酸水平升高，从而诱发痛风。患者会出现关节红肿、疼痛等症状。建议患者遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

2、骨关节炎

如果患者长期处于潮湿的环境中，可能会导致关节部位过度磨损，从而诱发骨关节炎。患者会出现关节疼痛、肿胀等症状。建议患者遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。

3、风湿性关节炎

如果患者长期处于潮湿的环境中，可能会导致溶血性链球菌感染，诱发风湿性关节炎。患者会出现关节疼痛、红肿等症状。建议患者遵医嘱服用塞来昔布胶囊、醋酸片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是骨质疏松、关节积液等疾病导致的，建议患者及时就医治疗。

病情分析：可以去做下检查，确定病因。不要长时间运动和长时间熬夜，少吃海鲜羊肉啤酒，热敷缓解，必要时就医治疗，可以有所好转。应注意多喝水。每日饮水量应在2000毫升以上，另外在药物上尽量选用中药进行治疗，如清酸净骨类的中药配方。