病情分析：你好，根据你的病情叙述，经常上火，容易导致慢性咽喉炎，扁桃体肿大。阳盛体质特点，形体壮实，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤等症状。建议平时多喝水，禁食辛辣上火的食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素，积极参加体育活动，多跑步，打球，让余阳气散发出去。