病情分析：指甲表面凹凸不平没光泽，如果维生素和钙等物质摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。这就是营养不足，因此指甲可以反映人体的营养状况。建议平时注意饮食，加强营养,多喝牛奶，豆浆等，同时多喝开水,注意保暖，每晚用热水泡手促进末梢循环，多吃蔬菜水果有利于症状的好转。