病情分析：根据你的病情描述，可能和长期压力太大，过度的劳累，缺乏户外运动用眼过度等引起的。建议，如果确实发现有视力下降，而且有上面的诱发病因，那最好选择正规医院的眼科进行眼底相关的检查，确诊是的话，根据病情程度选择对应的治疗方法，如果不是特别厉害，可以使用营养神经的药物，活血化瘀的药物，一般情况一个月左右会有明显的改善，同时要注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑一定要控制，保持心情愉悦，多运动。