病情分析：你好，根据你的描述，像你这种情况。可能是你的心理作用，你这种情况最好去耳鼻喉科就诊，诊断清楚，对症治疗，你不要过于担心，别吃辛辣刺激生冷的食物，至于保暖，调节好心情，多吃些蔬菜水果，补充维生素，增强微量元素祝你身体健康，生活愉快