病情分析：从你的描述来看，考虑和长期睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏运动导致的视疲劳，干眼症或者是眼压偏高有关系。建议，你要去医院眼科检查视力，裂隙灯和眼压先确诊以后，如果单纯视疲劳干眼症和眼压稍微高一点的话，那可以做眼部的热敷，按摩，可以使用滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液，再去复查眼压，如果眼压高出很多的话，要使用降眼压的眼药水，比如噻马洛尔滴眼液，同时要排除青光眼。