病情分析：可能是由于躺的时间太久了导致的，所以不用过于担心，可以通过运动锻炼来缓解。不过也考虑到颈椎病的可能，以及椎基底动脉供血不足，建议到正规医院神经内科进行颈椎CT检查。意见建议:平时应避免头部过长，多做颈部运动，注意枕头高度，避免寒冷潮湿，适当补充钙。