病情分析：在户外锻炼的时候出现头晕的情况可能是中老年人的身体体质出现了脑供血不足或者是血压异常的情况，建议你最好到医院进行详细的检查，尽量做到早发现早治疗，以免延误病情，给身体带来更严重的伤害，平时要尽量保持心情舒畅，在做运动的时候要避免做一些剧烈运动。