病情分析：你好，根据你的描述，您的症状考虑与饮食不规律，腹部受凉等引起的胃炎，胃肠道功能紊乱等有关，建议平时饮食清淡为主，避免暴饮暴食辛辣刺激生冷食物，注意腹部保暖，饮食清淡为主，可以适量饮用酸奶调理胃肠道功能紊乱祝你身体健康，生活愉快