病情分析：根据你的描述，痛风是一种急性和慢性炎症和组织损伤引起的单钠尿酸盐沉积在骨，关节，肾脏和皮下。与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少引起的高尿酸血症有关。痛风痛与活动有关，但当发作时，活动增加，不碰也会引起疼痛。建议您休息，避免加重疲劳症状，避免食用高嘌呤含量的食物，如肉类、海鲜、豆类、啤酒等。