病情分析：肩颈痛的患者一般需要睡枕头，有承托作用。
睡枕头时应该注意枕头的硬度和高度，枕头的高度约为10-15厘米，枕芯的硬度和弹性应适中。平躺时，枕头应放在颈部，使颈部略微向后，侧卧时，枕头的高度应与肩部的宽度相同。睡觉时尽量避免把手放在脑后或抬起手臂，以免影响手臂的血液循环。若患者在办公桌前工作，则应定期调整坐姿，避免要长时间低头，在工作约1小时时适当移动颈部和上肢。急性发作时应停止工作，并卧床休息。
患者平时可以适当地加强颈、肩和背部的肌肉力量，来防止疼痛的复发。

病情分析：当身体出现肩颈疼痛的时候是可以睡枕头的，而且要选择高低适合的枕头，避免整一些过高或者是过低的枕头给颈肩带来不是使睡眠质量受到影响。所以在一定的情况下选择舒服适合的枕头不仅能够缓解颈肩疼痛，而且也能够提高睡眠质量。