病情分析：您提的问题，有时候在桌子上趴着想睡一会儿。胳膊和脚发麻的厉害。站久了脚后跟发麻。一般情况下，可能与腰椎疾病有关系。也可能与颈椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查，颈椎核磁检查等。查找病因对症治疗，局部可以按摩牵引烤电等物理治疗。平时生活中注意调养，避免剧烈运动和重体力劳动，避免久坐久站。不要低头过久，少玩手机，少看电脑。