病情分析：骨质疏松可以打钙针，打钙针可以有效的补钙。患有骨质疏松症的患者可以吃一些补钙的钙剂，或者是在每天多做一些简单的运动，多到户外去晒晒太阳。在日常饮食方面多吃含钙高的食物，比如虾皮，海带骨头汤，排骨汤，青菜，水果这类的食物。