病情分析：紧张性头痛称为肌肉收缩性头痛。它们通常是由颈部肌肉持续收缩引起的。这种疼痛经常复发，给生活和工作带来很多不便。缓解疼痛的方法也有很多。你可以站着做头痛体操，活干，耸肩，按摩，每天重复几次，对缓解紧张性头痛有很好的效果。