病情分析：根据你的病情描述，近视一般是由于长期劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致的眼轴改变出现的。建议，如果散光度数有持续增长的话，最好是做下角膜地形图等检查，主要是排除一下圆锥角膜，平时要配到合适的眼镜进行矫正，而且注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等一定要尽量少用，多看远处，适当的运动，比如散步等，预防视疲劳和度数增长。