2019-02-27 551人阅读
问题描述： 骨质疏松喝什么牛奶好
医生回答(2)
病情分析：
骨质疏松喝什么牛奶好，这种说法不准确，骨质疏松患者可以喝鲜奶、纯牛奶等。
1、鲜奶
鲜奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，患者适量饮用可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身抵抗力。
2、纯牛奶
纯牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养成分，患者适量饮用可以促进骨骼的生长发育，也可以预防骨质疏松。
除此之外，患者还可以喝豆浆、脱脂牛奶等。建议骨质疏松患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，适当参加体育锻炼，促进全身血液循环，有利于身体健康。
病情分析：骨质疏松患者注意多补充钙，骨质疏松症导致骨的脆性增加，容易发生骨折。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。