病情分析：根据你的病情描述，目前白内障手术技术非常成熟，对眼部组织损伤很小，大多数采取的是微创手术，超声乳化加人工晶体植入术。手术基本恢复是一个月，这一个月之内要避免过度的弯腰，低头，提重物等，而且保持眼部的清洁，注意休息，按照医生的医嘱使用药物定期返回医院去复查，所以洗澡的情况，如果能保持眼部的清洁问题不大，但洗头的话要低头，暂时要避免，如果确实想洗头的话，可以去理发店躺着洗，一般问题不大。