病情分析：如果单用止痛药治疗宫颈肌炎无效，可以用外用药物（罗他林乳膏）、软膏或针灸、按摩等治疗。可以用热敷来缓解。此外，它还需要适当的活动，而不是长姿态，以防止疾病恶化。睡觉时，注意枕头要适当。还有要有个良好的心态，