病情分析：从你的描述来看，正常成年人裸眼视力应该达到1.0或1.0以上，目前只能说明你的视力低于正常建议，你要选择正规公立医院眼科检查视力，验光，试镜，裂隙灯和眼底，先确定一下导致视力下降的原因，如果确实是因为屈光不正，比如近视，散光等引起，可以根据试镜的度数，配戴合适的框架眼镜进行矫正，平时注意休息，合理用眼，多运动，比如打羽毛球，做眼部的热敷和眼保健操，预防视疲劳