病情分析：从你的描述来看，考虑可能和年龄增大，眼睛的调节力下降导致了老花眼有关系。建议，确实有老花眼的话，要配到合适的眼镜进行矫正，平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑，电视，看书等精细用眼和近距离用眼的使用，多看远处，多运动，比如散步，饮食方面只要均衡就可以，没有特别好的食物，可以治疗老花眼。