病情分析：头晕头痛患者在日常生活中应注意饮食调节。头晕可多吃以下食物：.核桃：头晕患者经常可以多吃核桃：它含有丰富的不饱和脂肪酸。黑木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。鱼：咸水鱼和淡水鱼都含有大量的优质蛋白质和丰富的钙，能为大脑提供多种氨基酸。通过饮食调节可以减轻头晕和头痛的症状。