病情分析：这种情况是颈椎病，与不良习惯以及缺钙有关。 建议不要长时间低头和使用电脑。 枕头不应太高或太短。 如果你正确地锻炼你的颈部，你可以使用甲钴胺。 钙化醇，盐酸氟桂利嗪胶囊等。 建议做颈椎CT或磁共振检查。 建议做局部热敷，按摩，外敷通络止痛中草药，口服颈部康复，布洛芬治疗，做颈部运动，坐姿应正确，