病情分析：

产后松弛做提肛运动可能有一定的效果，但效果不明显。

提肛运动是一种借助盆底横纹肌收缩，再配合呼吸的方法，收缩与放松肛门的运动。对部分产后患者的松弛有一定的改善作用，但其效果不明显，且需要长期坚持。另外，建议患者可以通过其他方法进行治疗，如悬吊运动疗法、盆底肌肉锻炼等。悬吊运动疗法是通过模拟生物反馈来提高盆底肌肉的收缩能力，达到改善产后松弛的目的。盆底肌肉锻炼是通过有计划地锻炼盆底肌肉，恢复其张力，以此改善产后松弛的情况。患者可以做收缩肛门的动作，每收缩3秒，然后放松，每收缩10-15次，每日做2-3次，或者根据情况加大训练次数。

此外，对于情况较为严重的患者，建议可以到正规医院，在医生的指导下通过阴道紧缩术、尿道中段悬吊术等方式进行治疗。

病情分析：你好，如果是阴道分娩的话，阴道会有不同程度的松弛，考虑是跟产后盆底机能没有完全恢复好有关系，产后4年再做肛提动作一般是没有什么效果的。平时不要太劳累，适当休息，没有不适的话可以先观察，这种情况，对性生活和健康是没有影响的，不用过度担心。

病情分析：这个和生产以后盆底肌松弛有关系，建议可以到医院做盆腔锻炼康复治疗，可以做提肛运动或者针灸治疗，这个还是有效果的。