2019-02-16
问题描述： 失眠，怎么睡都睡不着，时不时感到冷。
医生回答(2)
病情分析：你好，根据你的描述，失眠和心情，外界环境，情绪刺激，压力过大，精神紧张都有关系，是不是感到冷，考虑是阳虚。可以吃中药调理，阴阳脏腑平衡，可以口服枣仁安神颗粒，右归丸。晚上不从事紧张兴奋等活动，不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，以顺其自然的心态对待睡眠，克服过度紧张焦虑不安等不良情绪刺激，反而更有利于入睡，喝杯热牛奶听听音乐，保持床铺平整，光线柔和，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，可以外出旅游，散心，爬山，跑步，游泳，骑自行车等有氧运动，接触大自然，陶冶情操，培养兴趣和爱好，转移注意力。
病情分析：你好，你的这种情况有可能是感冒发烧引起的。建议你到医院化验血常规检查，根据检查结果进行治疗。