病情分析：

耳鸣食补一般吃黑木耳、枸杞子、山药等食物最好。

1、黑木耳

黑木耳中含有大量的铁元素、磷元素、钙元素等营养物质，这些营养物质具有补血、活血等功效，因此耳鸣的患者可以适量吃黑木耳。

2、枸杞子

枸杞子属于一种滋补类食物，其中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目等功效，所以耳鸣的患者可以适量吃枸杞子。

3、山药

山药属于一种药食同源的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，具有补脾、养胃、补肺等功效，所以耳鸣的患者可以适量吃山药。

除此之外，也可以适量吃动物内脏等食物。但食物不能代替药物，如果耳鸣症状严重，建议及时就医治疗。