病情分析：颈椎病一般分为五种类型。不同治疗方案引起颈椎病的原因不同。我建议你必须去专业的颈椎病医院。根据您的具体情况，专业医生应制定有针对性的治疗方案，以达到预期的治疗效果。但平时要注意加强颈部肌肉的运动和颈部的姿势，以免长期保持一个姿势。