2019-02-13
问题描述： 吃什么和平常怎样做有利于提高智力或记忆力
医生回答(2)
王志忠 主管护师
故城县中医医院 急诊科
病情分析：你的今年十六岁女性，平时吃什么有利于提高智力或记忆力。吃鱼可以提高记忆力，多吃核桃，每天喝一杯牛奶，多吃新鲜水果蔬菜。
张淑梅 助理医师
阜城县崔庙镇卫生院 内科
病情分析：你好，根据您的描述，这种情况要注意平时规律作息，保持充足的睡眠，同时多学习，多看学习方面的书籍，多运动。同时也要注意平时多吃蔬菜和水果，补充足量的维生素，另外也要注意多吃干果类食物，补充优质蛋白。