病情分析：

膝关节滑膜炎一般是可以练腿的，但是要注意控制好运动量。

膝关节滑膜炎是因为膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的一种无菌性炎症，可能会出现膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。适当进行锻炼，可以帮助减轻关节腔内的压力，促进局部的血液循环，有利于关节腔内积液的吸收，对于病情的恢复有一定的好处。但是要避免剧烈运动，以免加重病情。

如果膝关节滑膜炎的症状比较严重，可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。也可以通过关节镜下行膝关节滑膜切除术等手术方式进行治疗。

在日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。也要注意保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。

病情分析：膝关节滑膜炎可以练腿，但是要注意练腿的方法，甚至于是禁止的只能靠墙蹲马步，可以进行不负重锻炼大腿肌肉，而且锻炼的过程要循序渐进，以不疼不增加膝关节压力为度，而且患者平时的时候也可以用中药热敷，尽量少走路。