2019-02-09
问题描述： 我今年12岁了老是失眠怎么办？
医生回答(2)
病情分析：你好，根据你描述的情况，失眠一般是一种疾病的伴随症状之一。特别是伴随有心里压抑，情绪低落，兴趣爱好下降，等情况的话要排除抑郁症状所致，建议去精神心里科就诊检查，以明确病因。
病情分析：你好，人的睡眠状态和他的白天的生活状态是有直接关系的。你的这种情况首先要调整好自己的生活状态，避免压力过大和思虑过度，尽量保持心情愉悦。避免进行使自己过度兴奋 的活动，比如玩游戏，玩手机等。临睡前用热水泡脚可以起到镇静安神助眠的效果。