2019-02-09 949人阅读
问题描述： 打羽毛球手腕受伤怎么快速恢复？
医生回答(2)
病情分析：打羽毛球手腕受伤快速恢复的方法通常包括冷敷处理、按摩缓解、温水泡手等方式。
1、冷敷处理：对于腕部轻微受伤患者，可自行处理，并及时用毛巾将冷水敷在受伤部位。冷敷时间约半小时，因为冷敷可以帮助毛细血管收缩，减轻损伤。2、按摩缓解：打羽毛球受伤24小时后，轻轻按摩手术部位。如果患者不会按摩，可以找个专业医生，不要盲目按摩，否则会加重病情。3、温水泡手：如果打羽毛球手腕内部受伤，没有外伤，患者也可以用温水浸泡双手。水应该覆盖患者手腕，可以帮助血液循环和缓解疼痛症状。
建议患者受伤后停止运动，注意休息，避免劳累过度。
病情分析：一般情况打羽毛球引起手腕局部损伤疼痛不适，需要注意休息避免剧烈活动劳累，损伤早期局部冷敷，应用一些云南白药气雾剂或活血止痛贴膏等药物，建议二天后热敷，按摩理疗促进恢复，一般都是饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，