病情分析：根据你描述的这个症状是属于肌肉的损伤。所以应该会出现一些水肿，疼痛，肿胀的感觉。这是需要冷敷，减轻局部的疼痛肿胀。再配合一些消炎活血止痛的药物可以治疗。一般情况下你要注意休息和减少肌肉的紧张。再配合一些消肿止痛酊外搽看是否好转。