病情分析：

关节炎骨头响可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

关节炎骨头响可能是关节软骨相互磨损引起的，如果没有出现疼痛、活动受限等症状，一般不需要特殊治疗，注意多休息，避免剧烈运动。

2、药物治疗

如果疼痛比较严重，可在医生指导下，服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解，也可以合理搭配使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行改善。

3、手术治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗效果不佳，可去正规医院通过关节置换手术进行治疗。

除此之外，还可以通过理疗、推拿等方式进行改善，有利于身体恢复。

病情分析：可能是半月板损伤了。建议局部理疗热敷，口服氨糖营养关节软骨及布洛芬止痛。禁止患肢负重行走，必要时可以关节腔内注射玻璃酸钠，一周一次，4-6次一个疗程。如果无明显好转则建议到医院复诊进一步诊治，必要时手术治疗。