病情分析：根据你描述的这个症状应该是属于外伤引起的，这个短时间内的功能恢复比较慢。所以一般情况下我认为还是要注意休息好，尽量的减少过度疲劳劳累。你可以继续的饮食均衡营养，一般一个月后就可以慢慢的适当被动锻炼活动。需要多月慢慢好转。