病情分析：膝盖扭伤疼痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解 。
1、一般治疗
膝盖扭伤可能会导致局部组织损伤，从而出现疼痛的症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，还要注意膝盖部位的保暖，避免受凉。
2、物理治疗
患者可遵医嘱通过冰敷的方式进行处理，从而收缩局部血管，有助于缓解疼痛的症状。
3、药物治疗
患者可遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物进行改善，有助于缓解疼痛的症状。
除此之外，还可通过中医治疗、手术治疗等方式进行缓解。如果症状没有缓解，建议及时就医治疗。

病情分析：你好，从你情况来看你这是局部软组织损伤了，可以导致局部红肿，疼痛，活动受限等，扭伤后二十四小时内建议多冰敷比较好。 过了二十四小时热敷，可在医生指导下使用云南白药气雾剂，口服三七片进行治疗，多注意休息避免过度劳累啊，伤筋动骨一百天调理啊