病情分析：你所描述的情况由外伤导致肌肉拉伤，不排除骨折可能。建议到医院骨科就诊，行X线检查，排除骨折；注意休息，减少活动，可行局部热敷按摩或红外线照射等理疗，促进血液循环，使肌肉放松，缓解疼痛；饮食清淡有营养，多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。

追问：你好，如果到医院检查的话一般都需要做什么呢？

回答：你所描述的情况由外伤导致肌肉拉伤，不排除骨折可能。建议到医院骨科就诊，行X线检查，排除骨折；

追问：谢谢大夫的建议和指导，平时都应该注意什么呢？

回答：注意休息，减少活动，可行局部热敷按摩或红外线照射等理疗，促进血液循环，使肌肉放松，缓解疼痛；饮食清淡有营养，多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果