病情分析：首先要了解失眠形成的原因 ，然后对症如进行食疗，酸枣仁粉是由酸枣仁研磨制成的中药粉，一般在超市售卖五谷粉的地方就有卖，药店也有售，中医常用酸枣仁粉来治疗失眠症，酸枣仁中含有养心安神和抑制中枢神经的药物成分，故能较好地起到促进睡眠和治疗失眠症的作用，可以直接温水冲服。