病情分析：你这些症状是焦虑症引起的头昏脑涨 。这可能与你长时间的不良生活习惯有关，比如平时经常的熬夜劳累，夜间睡眠不足，或者是长时间玩手机电脑，精神紧张和精神焦虑，都可以出现上述的表现。平时要放松心情，规律生活，养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，不要长时间玩手机电脑。