病情分析：

老年人骨质疏松骨折可以吃山药粥、排骨汤、海带等食物。

1、山药粥

山药粥中含有大量的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

2、排骨汤

排骨汤中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养成分，适量食用可以促进骨骼的生长发育，而且还可以有效的预防骨质疏松。

3、海带

海带中含有丰富的钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够有效预防便秘。

除此之外，还可以吃豆腐、虾皮等食物。但食物不能代替药物治疗疾病，如果出现明显不适，还需及时就医诊治。

病情分析：枸杞肉丝，120克猪肉丝，60克枸杞。首先用猪油搅拌炒，加少量水粉碎，煮。 然后用猪油炒猪肉（不要太老），倒入召回和炒菜，调味。 根据自己的口味，它也可以制成羊肉，香牛肉和粥。 在生产过程中，您还可以添加适量的杜仲或F.