2019-01-29
问题描述： 得了睡眠障碍怎么办啊？
医生回答(1)
张元飞 副主任医师
马鞍山市中心医院 泌尿外科
病情分析：严重睡眠，需要服用一定的药物的安眠，同时补充足够的钙质和维生素b族促进神经的修复。可以多吃虾皮牛奶，海苔海带可以补充钙镁，促进安眠。建议就医治疗，在此中间你要和朋友之间多多释放压力，还有多多休息放松，不要让自己太过压力导致失眠，或者接收心理治疗。建议到正规医院的精神状态科就诊，规范服药治疗，平时保持心情平静，作息规律，避免劳疲倦和压力太大。