病情分析：你的近视度数不高，建议去正规的医疗机构检测一下，近视分为真性近视和假性近视，如果你的是假性近视的话，建议不用戴眼镜，多做眼保健操，多吃一些对眼睛有好处的食物，平时少看手机和电脑，多注意休息，滴一些缓解眼部疲劳的药品，假性近视是可以慢慢恢复的。