2021-01-27 850人阅读
问题描述： 没睡好觉头晕怎么缓解？
医生回答(1)
杜志刚 主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院 神经内科
病情分析：睡眠不足会使你头晕。睡眠不足常引起头晕。头晕的主要原因是大脑供血不足。所以你应该尽快唤醒你的身体。多喝水是一种帮助你缓解睡眠不足的方法。你也可以用冷水洗脸，这是非常有效的。确保你每天至少睡6个小时。六小时是一个人睡觉的基本时间。如果人们长时间睡眠不足，会对我们的健康造成很大危害。